美高梅官方网站,美高梅手机登录网站

学校组织开展表达性艺术治疗:线上“云舞动”活动

2020年04月13日 15:52   美高梅官方网站:宣传部      编辑:电气学院   责任编辑:马露   点击:[]

校心理健康教育中心分别于4月3日、10日邀请体育学院郝勤老师开展以“释放你的压力,发觉不一样的你”为主题的表达性艺术治疗:线上“云舞动”活动。通过舞动方式,有效联接身体智慧与资源,起到表达情绪、整合身心的效果。

活动中,郝勤老师简单的先容了关于表达性艺术治疗舞动活动的意义和注意事项,并分别从热身、主题、结束三个环节让同学们感受舞动的魅力。通过寻找目光、拍打唤醒、打开身体、连接自我活动进行热身,让学生融入舞动情境,打开心灵;通过镜像闭眼体验、拉班力效舞蹈动作进行主题活动,让学生甄别头脑与身体的区别,感受不同音乐下身体的状态与述说的词汇、故事,保持深度觉察,释放压力,发觉自己;通过简单分析不同动作模式的意义、交流感受及“春暖花开”音乐舞动结束活动,让学生整理感受、疗愈心灵。

本次活动,郝勤老师的带领让同学们感受到表达性艺术治疗的魅力,不仅有效帮助同学们疏导疫情居家环境下的消极情绪,还有利于同学们学会觉醒、观察和临在,从而整合身心灵,更好的把握生命。

(文/汪韵迪)

XML 地图 | Sitemap 地图