AŞAĞIDAKİ LİSTEYİ BİLGİ VERMEK AMAÇLI HAZIRLADIM VE SİZLERLE PAYLAŞYORUM.

GÖZÜNÜZ KORKMASIN,

Küçük bir listeyle de yola çıkmak pekala mümkün:

Çadır, mat, uyku tulumu, sırt çantası, Yürüyüş botu, kıyafet, bulgur, makarna, kibrit, matara, çatal bıçak tabak.

yolda kahvaltılık temin edilebilir. geçilecek köylerden de yiyecek emin etmek mümkün :))))

-----------------------------------------------

ÖNEMLİ: FAALİYET EVDE BAŞLAR EVDE BİTER.
EKİP OLMANIN BİLİNCİ, BİREY OLMANIN SORUMLULUĞUNDA YATAR.
BU YAKLAŞIMLA HAZIRLIKLARINIZI YAPMANIZI ÖNERECEĞİM.     
     

BESLENME

MEYVELER:  Taşıması kolay, fazla uğraşı gerektirmeyen,kolay ezilmeyen  sulu meyveler.           
KURUYEMİŞ: Ceviz, Badem, Fındık, fıstık, kuru incir, kuru üzüm vb.          
Konserveler:  ton balığı, sarma, dolma vb.
Hazır çorba
Bulgur
Makarna
Sert, kolay erimeyecek Peynir ( Az Miktarda, Bölgeden temin edilebilir, ilk günler için yanınıza da alıp çıkabilirsiniz)
Zeytin (suyu alınmış şekilde kapalı plastik kapta
Zeytin ezmesi
Çokokrem kapaklı olanından)
Salatalık,
Lavaş ekmeği,  bazlama (ekmeğe göre daha az yer kaplar, taşıması kolaydır)          

Su: 1,5 litre pet şişe kişi başı  Yürüyüşte kullanmak için (En az)
1,5 litre ya da daha fazla yedek taşıma kabı
Meyve suyu ilk gün için kucuk paketlerde alınabilir (ama siz yine de toz  içecekler tercih edin)
Hazır Olmayan Doğal Çorba:  Çelk Termosta (istenirse ilk sabah için )           
Plastik sızdırmaz kaplarda, sarma dolma ve benzeri besinler.           
börek, poğaça, kurabiye, kek ( hangisini en iyi yapıyorsanız onu yapabilirsiniz  :))
Ben tahinli ve elmalı keki çok severim mesela :) ilk günler için).  Besinlerimizde çeşitlilik olsun, zenginlik olsun, bizde bu basit temelden keyif alarak birbirlerimizin yaşantısına zenginlik katalım.
(Yolda birçok besini temin edebileceğiz. Az yiyecekle yola çıkın)          

GİYİM

- Şapka (bulabilirseniz ensesi kapalı olanlardan)
- Boğazlı yürüyüş botu;
- Yedek  ayakkabı (tercihen boğazsız  spor ayakkabısı,
- Termal içlik, (çabuk kuruyan)
- Önden fermuarlı  polar mont, ya da hafif ve sıcak tutan alt üst giyim.
- Rüzgarlık ya da yağmurluk  (şemsiye almıyoruz)
- Polar mont  (Akşamları hala daha çok serin olabiliyor)
- İç  çamaşırı  (Yedekli)
- Çorap (Yedekli – Destekli ve ayakkabıyla denenmiş yürüyüş Çorabı)           

DİĞER EŞYALAR
 
- İlk yardım seti
- Güneş Gözlüğü (UV Filtreli)
- Güneş kremi ( 25 faktör ve üzeri – yanmamak için kullanıcaz. Güneşlenmek için olanları almayın :))
- Dudak kremi  vs.
- Minik bir dilkiş seti, çeşitli boylarda çengelli iğne bulundurun.
- Defter, kalem...
- Diş macunu ve fırçası
- Islak mendil,  (Büyük boy  50-100 adet  bebekler için üretilmiş olanları eczanede bulabilirsiniz) Çadır başı 1 paket
- T.K.  (ortasını çıkarıp bir poşetle sarın ve çantaya yerleştirin
- Kişisel malzemeler...
- Baton ( Teleskobik ) (Arzu ederseniz... Yürüyüşünüzü kolaylaştırır.
- Yolculuk için rahat giysi ve ayakkabı ( Arabada bırakmak için )

KAMP İÇİN:

- Çadır ( Yazlık – Hafif  - Önceden kurulması denenmiş
- Sırt Çantası ( 70 – 80 Lt. – Mümkünse önceden denenmiş )
- Uyku Tulumu (ince yazlık, hafif)
- Mat ( 8 – 10 mm yeterli olur)
- Ocak ( Benzinli yada propanlı – Bakımlı ve güvenlik sorunu olmayan)
- Ocak altlığı ve rüzgarlığı
- Ocak yakıtı
- Kibrit ve çakmak
- Alın Feneri (hafif ve az pil harcayanından)
- Yedek pil
- Tencere Seti ( İki - üç parça, tencereleri kapaklı )
- Küçük teflon tava (hafif, kulpsuz)
- Çatal, kaşık, Bıçak (Katlanır tercih edin)
- Tabak ( Yada yerini tutabilecek bir seçenek – Kırılmaz malzemeden )
- Çelik Termos. (Cam olmaz)
- pet şişe yada başka bir plastik soğuk su kabı. Kişi başı 1 litre (Cam OLMAYAN)
- Bardak ( Kırılmayacak ve hafif bir malzemeden - Kulplu tercih edin )
          

NOTLAR:
   
* Yiyecekleri  ambalajlayın. Streç naylonla hava almayacak şekilde sarın ve  ardından alüminyum folyo ile tekrar sarın. Bu şekilde daha uzu süre  taze kalırlar.
* Sağlam kapaklı hava almayan plastik kaplar kullanın. Yandan kilitli olanları var. Yoldaki sarsıntılarda sürpriz yaşamazsınız. Ayrıca yiyecekler koyduğunuz kabın içinde sallanmasın. Kabın içinde boşluk bırakmadan doldurun. Yoksa o güzelim elmalı kurabiye un helvasına dönüşür :))

* Yola çıkmadan önce suyu kaynatın ve termosa doldurun. (Eğer ihtiyaç varsa)
Uzun süre sıcak kalabilmesi için dikkat edilecek diğer 3 nokta:
1. kaynar suyu termosa doldurun termosun ısınması için 1 dakika bekleyin ve suyu  tekrar boşaltın, kaynatıp tekrar termosa doldurun.
2. termosu ağzına kadar hava boşluğu bırakmadan doldurun
3. termosu sırt çantanızın içine sırta yakın ve kolay erişilebilecek bir yere kıyafetlerinizin arasına koyun.

Soğuk suya ihtiyaç varsa çelik termoslar bu konuda sıcak tutmaktan çok daha başarılıdırlar. En sıcak günnlerde dahi termos dolusu buz erimeden 2 günden fazla durabiliyor.

TERMOSUN SU SIZDIRMADIĞINDAN EMİN OLUN.  EN SAĞLAMI DÖNDÜRMELİ KAPAKLI OLANLARDIR.

*KAMPTA VE YÜRÜYÜŞ SIRASINDA TERMOSA BİR İÇECEK HAZIRLAMAK YERİNE, ÇAY YA DA KAHVENİZİ YANINIZA ALIN Kİ DAHA FAZLA İÇECEK SEÇENEĞİNİZ OLSUN. YA DA ORMANDAN ADAÇAYI KEKİK TOPLAYIP ÇAY YAPMAYI DA TERCİH EDEBİLİRSİNİZ. :)
          
   YUKARDAKİ LİSTEYİ MÜMKÜN OLDUĞUNCA DETAYLANDIRDIM. YAZILANLARIN HEPSİNE MUTLAKA İHTİYACIMIZ OLMAYACAKTIR. BİLGİLENDİRME AMAÇLI YAZIYORUM. MÜMKÜN OLDUĞUNCA HAFİF GİTMEKTE FAYDA VAR.


  ---------------------------------------

17 Mayıs'ta Kalkan ilçesinde buluşup yürüyüşe başlıyoruz.
* İstediğiniz bir noktadan yürüyüşe katılıp yine istediğiniz bir yerde tamamlayabilirsiniz