YAŞAMI YARATMADA İLK ADIM

“Doğanın kalbinde kendini keşfet”

 
DeğişimGrup’un hazırladığı“Yaşamı Yaratmada İlk Adım”
Kişisel Gelişim Gezisi

Olympos Mitos, Antalya

 

Eğitmenler ve Çalışmaları

Dr. Duysal Aşkun ile, Psiko-Eğitim (Yaşamı Yaratmada İlk Adım) / Farkındalık Çalışmaları / Yol Haritaları / Yaşam Koçluğu / Danışmanlık

Tayfun Hüner ile, Doğada Dönüşüm Uygulamaları / Toltec Yürüyüşleri / Tensegrity Uygulamaları  (Toltek’lere Özgü Enerji Hareketleri) / İçsel Söyleşinin Durdurulması / Yapmama Uygulamaları / Yaşam Öyküsünün Özetlenmesi / Geçmişin Enerji Bağlarını Temizleme Çalışması

PROGRAM AKIŞI

Yola çıkış

3 TAM GÜN  Konaklama ve Yaşamı yaratmada İlk Adım Programı 

Pazartesi

19:00- Buluşma ve Otele yerleşme

19:30- Akşam Yemeği

20:45- Tanışma ve Organizasyonun ruhunu paylaşma

23:00- Derin dinlenmeye geçiş. (Yatma zamanı!)

 

Salı

07:30- Tensegrity Uygulaması (Enerji Bedeni Farkındalığı)

08:30- Kahvaltı

09:30- Psiko-Eğitim (Yaşamı Yaratmada İlk Adım)

12:30- Öğle Yemeği

14:00- Yaşam Öyküsünün Özetlenmesi-1. Bölüm

             (Toltec'lere Özgü Bir Enerji Çalışması-Yaşam Öyküsünün Listelenmesi)

16:00- Serbest Zaman (Deniz, Havuz, Dinlenme)

19:30- Akşam Yemeği

20:45- Filmin İlk Yarısı

21:45- Filmi Yorumlama ve Tartışma

22:45- Rüyaya geçiş (Yatma zamanı!)

 

Çarşamba

07:30- Tensegrity Uygulaması (Enerji Bedeni Farkındalığı)

08:30- Kahvaltı

09:30- Toltec Yürüyüşleri ve Doğada Dönüşüm Uygulamaları (Kısa Parkur)

            - Yılan yürüyüşü
            - Tonalin bilgiyle doyurulması
            - İçsel sessizliği deneyimlemek (İçsel söyleşinin durdurulması)
            - Akışkanlık Kazanmak (Akıştaki Biliş Uygulamaları)
            - Yapmama
            - Dünyanın Kucaklayışı
            - Dönüşüm Yolculuğu Başlangıcı

11:00- Motele Dönüş - Oluşa izin vermek

12:30- Öğle Yemeği

14:00- Psiko-Eğitim

16:30- Serbest Zaman (Deniz, Havuz, Dinlenme)

19:30- Akşam Yemeği

20:45- Filmin Diğer Yarısı

21:30- Filmi Yorumlama ve Tartışma

22:30- Rüyaya geçiş (Yatma zamanı!)

Perşembe

Gündoğumunda Güneşten erk almak (Dünyanın Enerji Farkındalığı)

07:30- Tensegrity Uygulaması (Enerji Bedeni Farkındalığı)

08:30- Kahvaltı

09:30- Toltec Yürüyüşleri ve Doğada Dönüşüm Uygulamaları (Uzun Parkur)

            - Enerji Ağları Farkındalığı
            - Yılan yürüyüşü
            - Dikkat yürüyüşü
            - Tonalin bilgiyle doyurulması
            - Yapmama Uygulamaları
            - İçsel sessizliği deneyimlemek (İçsel söyleşinin durdurulması)

12:30- Olympos Plaja varış ve Öğle Yemeği

16:30- Yaşam Öyküsünün Özetlenmesi - 2. Bölüm (Aktif  Meditasyon)

18:00- Serbest Zaman (Havuz, Dinlenme)

19:30- Akşam Yemeği

21:00- Psiko-Eğitim Tartışma Seansı

22:30- Rüyaya geçiş (Yatma zamanı!)

Cuma

08:15- Tensegrity Uygulaması (Enerji Bedeni Farkındalığı)

09:00- Kahvaltı

10:00- Geçmişin Enerji Bağlarını Temizleme Çalışması - Aktif Meditasyon

11:30- Boşluğun Bilgeliği (Serbest Zaman)

12:00- Öğle Yemeği

13:00- Tamamlanış-Deneyim Paylaşımı (İlk Adımın Nedir?)

15:00- Vedalaşma

16:00- Hareket zamanı (Olympos’dan Yola Çıkış)

 

PROGRAMLAR HAKKINDA DETAYLI BİLGİLER

Program 1

Psiko-Eğitim “Yaşamı Yaratmada İlk Adım” Grup Çalışması

Yaşamımızı önce anlamak, daha sonra artan farkındalık ve bilinçle, geçmişin bağlayıcılığından arınarak yeniden yaratmak… Bu programın amacı bundan ibaret.

Program, öncelikle yaşamda düşünebileceğiniz her alanda yaşadığınız sorunları anlamakla başlıyor. Bu sorunlar bireysel, ilişkisel, iş ve kariyer ile ilgili, bedensel ve cinsel konularda olabilir. Her ne konuda olursa olsun sorunun birey açısından tanımı çok önemli hale geliyor. Çalışmada daha sonra bu sorunları nasıl alt edebileceğimiz konusunda farkındalık, kabul ve eylem aşamaları geliyor.

Farkındalık: Sorunun ne olduğuyla ve niçin olduğuyla ilgili,

Kabul: Bu sorunu kabul ederek bir sonraki eylem aşamasına geçmekle ilgili,

Eylem: Sorunu alt etme yollarını anlayarak kullanmakla ilgili adımları içeriyor.

Sorunları alt etme yollarından sonra yaşamda "gerçekten ne istediğimizle" ilgili bir farkındalık çalışması gerekiyor. Ne istediğimiz ve yaşamda neyi gerçekten yaratmayı seçtiğimizle ilgili:

1. Hiç bir fikrimiz olmayabilir

2. ‘Nasıl’da takılmış olabiliriz.

Bu ikisinin ayırdına varmak çalışmada yön belirlerken son derece gerekli olacaktır. Ne istediğimizi bilmeyen gruptaysak bunun temeline inilecek, ‘Nasıl’ı çözemediysek bir takım yol haritaları sağlanacaktır..

Program, sorunlarımız ve onları alt etme yöntemleriyle ilgili atılacak adımları öğrenerek yaşamda gerçekten neyi yaratmak istediğimiz konusunda bir fikir ve nasıl aşamasında takılanlara yol haritaları sağlayacaktır.

Program 2

Doğada Dönüşüm Uygulamaları

Günlük işleyiş içinde bilincimizin ikamet ettiği yer olan bedenimize gereken önemi vermediğimizi hepimiz zaman zaman fark ederiz. Günlük temponun bizi fazlaca yorduğunu, trafiğin, gürültünün, hava kirliliğinin bizi strese sokup yıprattığını düşünürüz. Ama bu farkındalık fazla uzun sürmez ve yeniden günlük yaşamın çözümlerini bulmaya odaklanır kaybolur gideriz, ta ki, inecek olduğumuz otobüs durağına geldiğimizi, otomatik bir şekilde fark edene kadar! Otobüsten iner, araçların egzoz dumanlarını soluyarak koşuşturur diğer bir araca bineriz. Yaşadığımız strese de umudun maliyeti der geçeriz!...

…Biz şimdi senaryoyu değiştiriyoruz! Biz şimdi, bildiğimizi düşündüğümüz, ama yalnızca zihnimizdeki bir düşünceden ibaret olan, "Doğada Olma" ve "Doğaya Uyumlanma" uygulamalarını hayata geçiriyoruz.

Bedenimizi doğrudan eyleme sevk ediyor, doğrudan tecrübeler yaşıyoruz.

Biz şimdi “An”ın farkına varıyoruz.

Bağrından kopup geldiğimiz anamıza, doğamıza, geri dönüyoruz...

Toltec Uygulamaları

Toltec uygarlığı (Orta Amerika’da Güney Meksika'da bulunan çok eski bir uygarlık), insanın kendini keşfetmesi ve potansiyellerini fark etmesi alanında büyük bir bilgelik geliştirdi.

Toltecler, inandığımız dünyanın ortaklaşa karar verdiğimiz bir yorumdan ibaret olduğunu söyler. Buna mistisizm, felsefe ve bilimin dayandığı yorum da dahildir. Ve Tolteclere göre, insan ortaklaşa karar verdiği dünya yorumuna tutsak olmuştur. Her an içsel söyleşiyi sürdürerek bu yorumu ayakta tutmaktadır. O yüzden Toltecler için içsel söyleşiyi durdurmak özgürlüğe açılan kapıdır.

İnsan bir kere dünya yorumunun dışına çıkarsa olanakların sınırsız olduğunu da anlar. Bu programdaki Toltec uygulamaları bu temel amaca yöneliktir.

Başımıza gelen her şeyin dünyayı yorumlama biçimimizle ilgili olduğunu bir kez anladığımızda, onu durdurmak birinci önceliğimiz olur. Seçme özgürlüğü ancak bundan sonra bir olasılık haline gelecektir. Özgür seçimin ne olduğunu ancak dünya yorumumuzu durdurabilince fark ederiz.

Tensegrity Uygulamaları (Tolteclere özgü Enerji Hareketleri)

Tensegrity, “tension” (gerilim) ve “integrity” (bütünsellik) kelimelerinden oluşmuş, mimariden esinlenen bir terimdir. Birbirlerine devamlı şekilde gerilim uygulayan bir grup parçayla, birbirlerini sıkıştıran diğer bir grup malzemenin bir arada kullanılarak meydana getirdiği iskelet yapılardır. Bu yapı insan bedenini tarif etmektedir.

Bu çalışmada bizler:

 *   Dağılmış olan enerjimizi yeniden topluyoruz,
 *   Kararlılık kazanıyoruz
 *  “İçsel söyleşi”mizi durdurup sessizliği deneyimliyoruz,
 *  Sağlıklı ve dinç bir bedene kavuşuyoruz.
 *  Fiziksel ve zihinsel denge kazanıyoruz.
 *  Yaşamımızla ilgili farkındalık geliştiriyoruz, 
 *  Artan enerjimiz sayesinde, yaşam amacımızda netleşiyoruz.

Yaşam Öyküsünün Özetlenmesi  (Geçmişin Enerji Bağlarını Temizleme Çalışması)

Geçmişimizin travmatik ya da zorlu olaylarını yeniden gözden geçirip bu deneyimlerin bizde bıraktığı yaraları iyileştirmemiz, bu olaylarda kaybettiğimiz enerjimizi geri kazanmamız, yenilenerek yaşamımıza devam etmemiz mümkün müdür?

Özetleme Uygulamaları bir dizi çalışmayla bunu yapabilir. Sürekli tekrar eden duygusal açmazlardan, bunalıma sebep verebilen, ısrarcı olumsuz kalıplarımızdan bizi tamamen özgürleştirebilir.

Psikoterapi temelli uygulamaların şamanik alternatifi olan "Özetleme" Uygulaması, geçmişteki stresli olayların bügünlere kadar devam eden acı verici etkilerini dindirip çözülmeleri mümkün kılar.

Günlük yaşamda kullanmaya alışık olduğumuz hafızamızın yanında, yaşadığımız olaylar bedenimizin duyumsal evrenine de kayıt olurlar. Yaşadığımız her olay zihnimize kayıt olurken bedenimizde oluşan heyecanlar (korkular, mutluluklar, sızılar gibi) ve buna eşlik eden duyumlar da bedende iz bırakırlarve kaydolurlar. Bu çalışmada bizler, yaşam öykümüzün dökümünü nasıl oluşturacağımızı öğreneceğiz, ikinci aşamada ise oluşturduğumuz listemizden seçtiğimiz bir olayı bedenimizin yeniden yaşamasına, hatırlamasına izin vereceğiz. Ve bu gerçekleşirken o olay ve insanlardan özgürleşmek için Tolteklere özgü bir yaklaşım ve nefes tekniği ile geçmişten gelen “Enerji Bağlarımızı” serbest bırakacağız.

EĞİTMENLER HAKKINDA

Dr. Duysal Aşkun

Dr. Duysal Aşkun, Uzman Psikolog ve Eğitmen olarak bireysel ve grup çalışmalarını 2002 yılından beri aktif olarak sürdürmektedir. Erken yaşlarda Spiritüel felsefe ile tanışmış ve psikolog olduktan sonra da iki yaklaşımı bir arada kullanabileceği eğitim ve danışmanlık yaklaşımları ortaya koymuştur. 2004 yılında DeğişimGrup’u kuran Aşkun, Psiko-Eğitim adını verdiği “Yaşamı Yaratmada İlk Adım” seminerlerinin yaratıcısı ve uygulayıcısıdır. Bireylerin kendi dünyalarına her türlü açıdan yaratıcı bir gözle bakmalarına yardımcı olan Psiko-Eğitim programları her bir katılımcısına değişim-dönüşüm-gelişim aşamalarını birebir yaşatmayı amaçlamaktadır. 

Tayfun Hüner

1970 yılında doğan Tayfun Hüner, Teknik Lisede Elektronik konusunda eğitim aldıktan sonra 1988 yılında Hacettepe Üniversitesinde İngiliz Dili Edebiyatı Bölümüne devam etti. Üniversiteyle eş zamanlı olarak “Dağcılık ve Doğa Sporları” ile “Kişisel Gelişim, Ruhsal Büyüme çalışmalarıyla ilgilendi......

http://www.yenibilinc.com/egitmenler/tayfun_huner.html

 

Fiyat:  …….. YTL

Kişiye özel taksit seçenekleri (taksit seçeneklerinde banka komisyonu uygulanmaktadır)

Programa Dahil Olanlar

Tam pansiyon konaklama,
Günboyu su ve akşamüstü ikramları
Tüm Eğitim ve Çalışmalar

Gelirken Unutmayın

Yürüyüş ayakkabısı, yürüyüşe uygun kıyafetler, sırt çantası, plaj kıyafetleri, mayo, terlik, havlu, güneş gözlüğü, güneş kremi ve konforunuzu artıracağını düşündüğünüz diğer şeyler…

Ayrıntılı Bilgi, Kayıt ve Rezervasyon İçin:

DeğişimGrup: 0216 411 64 29 / 0532 573 88 06

e-posta : info@degisimgrup.biz   tayfun@yenibilinc.com